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Newsletter do Ducs #09: A estrada te torna mais forte. Feliz Natal e bom 21
Newsletter do Ducs #08: arte em postais, resistência na vida
Newsletter do Ducs #06: Encontro virtual Ducs, TV na Holanda, benefícios de um journal (e mais)
As vantagens de se manter um diário (journal) para a sua vida
Newsletter do Ducs #05: Meditação, Festas na Holanda, dicas de livros
Quais os benefícios da meditação?
Newsletter do Ducs #04: Dicas de livros e corrida, notícias da Holanda
Newsletter do Ducs #03: Dicas de livros, como melhorar sua leitura de sites e mais
De como mídias sociais nos tornam menos humanos (a hora de usar tecnologia a nosso favor)
Newsletter do Ducs #02: Dicas de corrida, livros, música
Dicas de corrida de iniciante até avançado: como corri uma meia maratona em menos duas horas