Newsletter do Ducs #23: como a ultramaratona iguala homens e mulheres, sobre não ser branco, uma música que deixou o sistema solar

Aqui o tempo maluco da semana passada ainda apareceu no começo da semana, com mais neve em pleno meio de abril. Depois deu uma melhorada, mas olha, tempo ruim ou tempo bom, tem treino. Isso é algo que sempre me perguntam: e quando tá esse clima miserável, você sai para correr? Vou falar disso, de …

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Newsletter do Ducs #20: despolarizar a conversa política, plano para os seus primeiros 5K, a ultramaratona mais difícil do mundo, reutilização criativa

E eis que entramos na edição #20 da Newsletter! Vinte semanas de conteúdo ainda acessível para você, vinte semanas de dicas e indicações, histórias e reflexões, totalmente financiada por você, sem anúncios, sem interrupções, ainda atuais e te esperando. Muito obrigado pela companhia nesse projeto artesanal, anti-sistemão mas pró-leitor! Na edição dessa semana tem bastante …

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Newsletter do Ducs #16: como tornar suas corridas mais fáceis, uma história mais fantástica que a lenda, a ascensão dos ultramaratonistas, caneta tinteiro brasileira

Espero que você tenha tido uma boa semana. Nessa edição eu vou contar uma história verdadeira mais impressionante do que a lenda, dar a dica que vai fazer suas corridas ficarem mais fáceis (evitando o erro mais comum de corrida), contar como pretendo dar a volta numa ilha, falar de uma série na Netflix que …

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