Newsletter do Ducs #29: o problema da imagem corporal e peso, como foi tomar vacina de COVID na Holanda, equilíbrio não é o caminho do meio e dicas para melhorar o sono

Tomei a vacina de COVID! Sexta feira eu fui num centro de vacinação e tomei a primeira dose da Pfizer. Nessa edição eu vou contar como foi a minha vacinação, e também falar sobre (o meu) peso e imagem corporal (antes me diziam “credo, como você está gordo, parece doente” e agora “credo, como você …

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Newsletter do Ducs #12: Melhorando meu sono, Neve, um aniversário e uma cirurgia.

Fim de semana agitado na Holanda: sexta caiu o gabinete que governa a Holanda (pediu demissão em massa – calma é menos dramático do que parece, vou explicar), sábado nevou, domingo teve protestos em Amsterdam contra o lockdown, e o mais importante de tudo, a comemoração adiantada do meu aniversário. Por que adiantada? Já sabe… …

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