Newsletter do Daniduc #32: alimentação saudável para crianças, dicas de escrita, músicas cover mais famosas que as originais, um jogo mágico e a origem do laconismo

Eu estou aos poucos voltando ao ritmo e a lista acabou entrando num formato novo de dois tipos de email. Um é um curto update semanal, pra gente não perder contato (ainda mais agora que tô fora do Insta), e um outro para avisar quando sai a nova edição da Newsletter quando ficar pronta. A …

Continue lendo

Newsletter do Ducs #27: como funciona a saúde na Holanda, dúvidas sobre ser ateu, tipos de corrida, dicas de livro e música, reflexão que mudou minha vida, receita de um smoothie (edição dupla)

Espero que sim. Eu estou de volta depois de um hiato de duas semanas. Quer dizer, de volta á newsletter apenas. Eu estou fora das mídias sociais: o Instagram está deletado do meu iPhone, ao menos por enquanto, e deletei minhas duas contas no Facebook, que já nem usava mesmo (baixei meus dados antes). Possivelmente …

Continue lendo

Newsletter do Ducs #24: não ser branco na Holanda, como construir uma rotina, como cuido da minha barba, e lutando fora do sistema

Aqui o governo holandês anunciou que irá começar a afrouxar as medidas contra o Corona e, dado a lerdeza da vacinação e, vendo os números, fico achando que o clima melhorando tem mais peso do que vacinas aplicadas… mas hey, clima melhorando! Uma semana sem chuva, estou até tirando as teias de aranha do óculos …

Continue lendo

Newsletter do Ducs #23: como a ultramaratona iguala homens e mulheres, sobre não ser branco, uma música que deixou o sistema solar

Aqui o tempo maluco da semana passada ainda apareceu no começo da semana, com mais neve em pleno meio de abril. Depois deu uma melhorada, mas olha, tempo ruim ou tempo bom, tem treino. Isso é algo que sempre me perguntam: e quando tá esse clima miserável, você sai para correr? Vou falar disso, de …

Continue lendo

Newsletter do Ducs #17: estar preparado para o dia a dia, do simples à emergência (dicas que podem salvar vidas)

E aí? Tudo bem contigo? Espero que sua semana tenha sido boa. Aqui eu comecei a correr novamente (apesar de ainda estar tecnicamente em recuperação da cirurgia – hey o médico disse que podia). Tenho que me preparar para aquela ultramaratona ano que vem. Que ultramaratona? Contei tudo na newsletter passada (#16). Perdeu? Tem nada …

Continue lendo

Newsletter do Ducs #16: como tornar suas corridas mais fáceis, uma história mais fantástica que a lenda, a ascensão dos ultramaratonistas, caneta tinteiro brasileira

Espero que você tenha tido uma boa semana. Nessa edição eu vou contar uma história verdadeira mais impressionante do que a lenda, dar a dica que vai fazer suas corridas ficarem mais fáceis (evitando o erro mais comum de corrida), contar como pretendo dar a volta numa ilha, falar de uma série na Netflix que …

Continue lendo

Newsletter do Ducs #11: II encontro virtual Ducs, dica financeira (e mais), estou no Telegram

Wow, a primeira semana de 2021 já começou começando. Cada dia, cada minuto, uma coisa nova, uma crise. tem sido assim por um tempo, né? Bom, pelo menos aqui na newsletter a gente pode conversar com mais calma (mesmo sobre assuntos sérios e urgentes), e com mais espaço do que 280 caracteres ou 15 segundos …

Continue lendo

Newsletter do Ducs #05: Meditação, Festas na Holanda, dicas de livros

Essa é a quinta edição da newsletter. Se você tá chegando agora, bem-vindo… e ainda dá tempo de ler: a EDIÇÃO #2 AQUI a EDIÇÃO #3 AQUI e a EDIÇÃO #4 AQUI Beleza, vamos pra newsletter dessa semana. Recompensas Ducs de Novembro! Okay, estou empolgado com essa: Eu comentei que iria lançar as recompensas do …

Continue lendo

Newsletter do Ducs #03: Dicas de livros, como melhorar sua leitura de sites e mais

Okay, essa lista está decolando e entrando na sua terceira semana. Semana que vem vai fazer um mês já que foi lançada! Essa aqui é a versão web, mas se você quiser receber as próximas no seu email (saia a hora que quiser), é só entrar na lista no formulário abaixo: 👇Se junte ao movimento …

Continue lendo

👇Se junte ao movimento e faça parte da lista👇