Newsletter do Ducs #24: não ser branco na Holanda, como construir uma rotina, como cuido da minha barba, e lutando fora do sistema

Aqui o governo holandês anunciou que irá começar a afrouxar as medidas contra o Corona e, dado a lerdeza da vacinação e, vendo os números, fico achando que o clima melhorando tem mais peso do que vacinas aplicadas… mas hey, clima melhorando! Uma semana sem chuva, estou até tirando as teias de aranha do óculos …

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Newsletter do Ducs #22: treinando de casa, como superar vergonhas, criando novos hábitos, empreendedorismo feminino na Turquia

Essa semana entrou a primavera na Holanda com seu clima mais típico. Tulipas? Não, não, tulipas são que nem uma criança posando bonitinha para a foto, mas que destroem a casa no resto do tempo. O clima na primavera aqui é tão enlouquecido que faz o clima de Curitiba e São Paulo parecer um monge …

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Newsletter do Ducs #20: despolarizar a conversa política, plano para os seus primeiros 5K, a ultramaratona mais difícil do mundo, reutilização criativa

E eis que entramos na edição #20 da Newsletter! Vinte semanas de conteúdo ainda acessível para você, vinte semanas de dicas e indicações, histórias e reflexões, totalmente financiada por você, sem anúncios, sem interrupções, ainda atuais e te esperando. Muito obrigado pela companhia nesse projeto artesanal, anti-sistemão mas pró-leitor! Na edição dessa semana tem bastante …

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Newsletter do Ducs #18: vegetarianismo, explorando a Lua e os polos, e sobre ser flexível

Wow, bastante gente nova por aqui. Fantástico. Bem-vindo se essa é a sua primeira newsletter. Toda edição eu deixo link para as três edições mais recentes, caso você não tenha tido oportunidade de ler ainda, e quer se inteirar das dicas e conversas que estão rolando. Eu digo as três últimas, mas se você for …

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Newsletter do Ducs #17: estar preparado para o dia a dia, do simples à emergência (dicas que podem salvar vidas)

E aí? Tudo bem contigo? Espero que sua semana tenha sido boa. Aqui eu comecei a correr novamente (apesar de ainda estar tecnicamente em recuperação da cirurgia – hey o médico disse que podia). Tenho que me preparar para aquela ultramaratona ano que vem. Que ultramaratona? Contei tudo na newsletter passada (#16). Perdeu? Tem nada …

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Newsletter do Ducs #16: como tornar suas corridas mais fáceis, uma história mais fantástica que a lenda, a ascensão dos ultramaratonistas, caneta tinteiro brasileira

Espero que você tenha tido uma boa semana. Nessa edição eu vou contar uma história verdadeira mais impressionante do que a lenda, dar a dica que vai fazer suas corridas ficarem mais fáceis (evitando o erro mais comum de corrida), contar como pretendo dar a volta numa ilha, falar de uma série na Netflix que …

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Newsletter do Ducs #14: Neve, frio e de quando saguis ganham asas

Espero que sim. Eu estou tomando um chá (de roiboos), escrevendo pra você de uma Amsterdam congelada (sensação de -13) e coberta de neve, uma neve seca que foi varrida pelo vento em dunas geladas. Esse ano estamos tendo inverno, ao contrário do ano passado, quando tivemos um longo outono cinza no lugar. Okay, a …

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Newsletter do Ducs #11: II encontro virtual Ducs, dica financeira (e mais), estou no Telegram

Wow, a primeira semana de 2021 já começou começando. Cada dia, cada minuto, uma coisa nova, uma crise. tem sido assim por um tempo, né? Bom, pelo menos aqui na newsletter a gente pode conversar com mais calma (mesmo sobre assuntos sérios e urgentes), e com mais espaço do que 280 caracteres ou 15 segundos …

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Newsletter do Ducs #09: A estrada te torna mais forte. Feliz Natal e bom 21

Okay, primeiro… WOW! Obrigado pela enxurrada de apoio que veio depois da última newsletter. Eu vou fazer um update de como estamos depois de daquele desastre de semana… Anyways. Antes de começar, os tradicionais links para as três últimas edições (mas não para a edição extraordinária da semana passada… você vai entender o que houve …

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Newsletter do Ducs #08: arte em postais, resistência na vida

Seguindo forte na newsletter, apesar dos contratempos, dificuldades e tombos. O tema da newsletter dessa semana é resiliência/resistência (algo que muito me interessa – não é coincidência eu praticar corrida de resistência/longas distâncias). Mas antes de começar, os tradicionais links para as três últimas edições, caso você seja novo aqui: EDIÇÃO #5 AQUI EDIÇÃO #6 …

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