Newsletter do Ducs #17: estar preparado para o dia a dia, do simples à emergência (dicas que podem salvar vidas)

E aí? Tudo bem contigo? Espero que sua semana tenha sido boa. Aqui eu comecei a correr novamente (apesar de ainda estar tecnicamente em recuperação da cirurgia – hey o médico disse que podia). Tenho que me preparar para aquela ultramaratona ano que vem. Que ultramaratona? Contei tudo na newsletter passada (#16). Perdeu? Tem nada …

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Newsletter do Ducs #16: como tornar suas corridas mais fáceis, uma história mais fantástica que a lenda, a ascensão dos ultramaratonistas, caneta tinteiro brasileira

Espero que você tenha tido uma boa semana. Nessa edição eu vou contar uma história verdadeira mais impressionante do que a lenda, dar a dica que vai fazer suas corridas ficarem mais fáceis (evitando o erro mais comum de corrida), contar como pretendo dar a volta numa ilha, falar de uma série na Netflix que …

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Newsletter do Ducs #10: inaugurando o ano com montes de dicas

Hey você sobreviveu a 2020 – parabéns! Bem vindo a 2021, e que seja um ano de recuperação. Antes de começar a newsletter, vamos manter a tradição e colocar o link para as três mais recentes: EDIÇÃO #7 AQUI EDIÇÃO #8 AQUI EDIÇÃO #9 AQUI Para receber a próxima edição, coloque seu email: Beleza. Agora …

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Newsletter do Ducs #07: fim dos carros à combustão, vidas sem rumo, Haia x Amsterdam, palavras de holandês

Aeee, estamos chegando no último mês de 2020 (já deu, né?), mas apenas no começo da newsletter. Alguma coisa boa tinha que sair desse ano, né? Mas antes da edição dessa semana, deixa eu dar os links para as três últimas edições, caso você seja novo aqui: EDIÇÃO #4 AQUI EDIÇÃO #5 AQUI EDIÇÃO #6 …

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Newsletter do Ducs #04: Dicas de livros e corrida, notícias da Holanda

E aí? Tudo bem contigo? Essa é a quarta edição da newsletter, o que quer dizer que tem um mês que eu comecei esse novo projeto. Mas já? Bem, a brincadeira está só começando, mas se essa é a sua parada, a newsletter sempre tem um link pra você sair. Agora… Se você tá chegando …

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