Saúde Física Archives

Correr emagrece? (Como correr mudou minha vida)

05/03/202104/03/2021 by daniduc

Sempre me perguntam se correr emagrece. A verdade é um pouco mais sutil.

04/01/2021 by daniduc

Correr no frio pode ser desafiador, mas com essas dicas sua corrida não precisa parar no inverno

10/02/202122/10/2020 by daniduc

Minha jornada na corrida mudou minha vida, me levando do excesso de peso e sedentarismo a uma meia maratona de 2 horas depois dos 40 anos