Newsletter do Ducs #29: o problema da imagem corporal e peso, como foi tomar vacina de COVID na Holanda, equilíbrio não é o caminho do meio e dicas para melhorar o sono

Tomei a vacina de COVID! Sexta feira eu fui num centro de vacinação e tomei a primeira dose da Pfizer. Nessa edição eu vou contar como foi a minha vacinação, e também falar sobre (o meu) peso e imagem corporal (antes me diziam “credo, como você está gordo, parece doente” e agora “credo, como você …

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Newsletter do Ducs #28: dúvidas sobre veganismo, vacina na Holanda, o problema do modelo de anúncios (e uma alternativa) como consolar alguém independente de religião

Por aqui o verão chegou e essa semana tivemos calor escaldante de até 27 graus! Quase cozinhei! A Holanda está empolgada em aproveitar o verão que se aproxima. Felizmente o governo (final-fucking-mente) resolveu dar um gás na vacinação e nas últimas semanas começou a vacinar geral. Eu e Carla já marcamos a nossa para semana …

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Newsletter do Ducs #27: como funciona a saúde na Holanda, dúvidas sobre ser ateu, tipos de corrida, dicas de livro e música, reflexão que mudou minha vida, receita de um smoothie (edição dupla)

Espero que sim. Eu estou de volta depois de um hiato de duas semanas. Quer dizer, de volta á newsletter apenas. Eu estou fora das mídias sociais: o Instagram está deletado do meu iPhone, ao menos por enquanto, e deletei minhas duas contas no Facebook, que já nem usava mesmo (baixei meus dados antes). Possivelmente …

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Newsletter do Ducs #26: o problema de gamificar a vida, carimbos legais para melhorar seu journal, o próximo passo na sua corrida, holandês, filme e desenhos

Essa semana continuamos com as férias escolares de Maio dos saguis (sim, isso existe, contei na edição passada). Tivemos também o Dia do Memorial e o Dia da Libertação da Holanda, para que a gente não esqueça onde o radicalismo político e ideológico, a desumanização dos outros, pode nos levar. Por outro lado, tivemos também …

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Newsletter do Ducs #25: como criamos filhos na Holanda (escola, língua, segurança, cultura)

Essa semana os saguis entraram nas férias de maio, chamadas aqui de Meivakantie. Em homenagem a saguizagem, essa edição vai ser dedicada a eles: seguindo a sugestão de uma leitora, eu fui e perguntei as dicas da semana pros meus dois saguizinhos (de 10 e 6 anos) e… Espera. Você não acha que eu de …

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Newsletter do Ducs #24: não ser branco na Holanda, como construir uma rotina, como cuido da minha barba, e lutando fora do sistema

Aqui o governo holandês anunciou que irá começar a afrouxar as medidas contra o Corona e, dado a lerdeza da vacinação e, vendo os números, fico achando que o clima melhorando tem mais peso do que vacinas aplicadas… mas hey, clima melhorando! Uma semana sem chuva, estou até tirando as teias de aranha do óculos …

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Newsletter do Ducs #23: como a ultramaratona iguala homens e mulheres, sobre não ser branco, uma música que deixou o sistema solar

Aqui o tempo maluco da semana passada ainda apareceu no começo da semana, com mais neve em pleno meio de abril. Depois deu uma melhorada, mas olha, tempo ruim ou tempo bom, tem treino. Isso é algo que sempre me perguntam: e quando tá esse clima miserável, você sai para correr? Vou falar disso, de …

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Newsletter do Ducs #22: treinando de casa, como superar vergonhas, criando novos hábitos, empreendedorismo feminino na Turquia

Essa semana entrou a primavera na Holanda com seu clima mais típico. Tulipas? Não, não, tulipas são que nem uma criança posando bonitinha para a foto, mas que destroem a casa no resto do tempo. O clima na primavera aqui é tão enlouquecido que faz o clima de Curitiba e São Paulo parecer um monge …

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Newsletter do Ducs #21: fotos de Amsterdam antiga e presente, como mudar de carreira, uma tinta especial

Domingo agora entramos na horário de verão aqui na Holanda (e vários outros países da Europa), e pelo jeito o clima resolveu concordar, e a previsão é de dias abertos com temperaturas subindo (chegando a 20 graus inteiros!). E o que está esquentando também é a Newsletter, com muita gente vindo como alternativa (ou complemento) …

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Newsletter do Ducs #20: despolarizar a conversa política, plano para os seus primeiros 5K, a ultramaratona mais difícil do mundo, reutilização criativa

E eis que entramos na edição #20 da Newsletter! Vinte semanas de conteúdo ainda acessível para você, vinte semanas de dicas e indicações, histórias e reflexões, totalmente financiada por você, sem anúncios, sem interrupções, ainda atuais e te esperando. Muito obrigado pela companhia nesse projeto artesanal, anti-sistemão mas pró-leitor! Na edição dessa semana tem bastante …

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