Estilo de vida, em Amsterdam – blog feito para pessoas, não algoritmos
Olá. Primeiro, parabéns por estar interessado em participar desse desafio e se tornar capaz de correr por 5 quilômetros seguidos! Isso é fantástico: não apenas irá te deixar mais condicionado, em contato com seu corpo, como tem o potencial de mudar sua vida para muito melhor. Correr certamente mudou a minha. Correr é mais do …
Sempre me perguntam se correr emagrece. A verdade é um pouco mais sutil.
Como um app de orçamento mudou minha vida financeira, e me fez economizar dinheiro
Correr no frio pode ser desafiador, mas com essas dicas sua corrida não precisa parar no inverno
Um diário (ou journal) pode ter um monte de vantagens para a sua vida e ser muito fácil de começar e manter.
Quais os benefícios da meditação? Meditação é treino para a mente. Como exercício físico, sua prática constante permite melhorar e até totalmente mudar a sua vida.
Tecnologia é uma ferramenta com muito potencial – talvez possamos usá-la de uma maneira melhor do que as mídias sociais.
Minha jornada na corrida mudou minha vida, me levando do excesso de peso e sedentarismo a uma meia maratona de 2 horas depois dos 40 anos
O Insta Stories está na frente da atenção das pessoas. Mas é a única alternativa?